Quién Soy
¡Bienvenido a andaresempezar.com!
Soy Blas Latorre, un apasionado del cuidado de la salud a través del Ejercicio Físico. He creado esta página web para que conozcas más sobre mí y mi Método de Entrenamiento.
Basado en la premisa “ANDAR ES EMPEZAR”, utiliza como medio de iniciación del cuidado físico la actividad más simple, conveniente y adaptable a todo tipo de personas, caminar.
Durante el proceso se aplicarán Sistemas Actuales de Entrenamiento Cardiovascular, Fuerza y Flexibilidad diseñando así tu propio Plan de Entrenamiento.
El Pilates, Yoga y la Relajación a través de técnicas de estiramiento asistidas, será una parte fundamental del método para lograr un estado de relajación del cuerpo – mente.
Para ofrecer un servicio más profesional voy a colaborar con la Clínica Habla. Médicos, psicólogos y fisioterapeutas cuidarán de ti siempre que lo necesites.
Espero que esta página sea un recurso útil para tu salud o la de tus familiares.
Para más información, sígueme en mis redes sociales o contáctame directamente a través del formulario.
Un saludo cordial,
Blas Latorre
Servicios a domicilio
PÉRDIDA DE PESO
¿Te gustaría reducir el porcentaje de grasa corporal y disminuir el volumen de tu abdomen, caderas y glúteo? El entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training) es conocido por ser efectivo en este sentido, ya que combina períodos cortos de ejercicio intenso con períodos de descanso o actividad de baja intensidad. ¡Seguro que has oído hablar de él!
PILATES
Combinar sesiones de Pilates con ejercicios de Stretching Global Activo (SGA®) y Estiramientos Asistidos puede ayudarte a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de manera activa así como prevenir dolores de espalda. ¿Te gustaría recibir más información sobre cómo estructurar estas sesiones combinadas o sobre los beneficios específicos que pueden obtenerse de cada tipo de ejercicio?
RETO 40+
A partir de los 40 nuestro cuerpo necesita, más que nunca, unos músculos fuertes y resistentes.
La pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia, puede ser una preocupación particular durante la menopausia debido a cambios hormonales y otros factores relacionados con el envejecimiento.
¿Sabías que existen rutinas de ejercicios para prevenir o retrasar la pérdida de masa muscular?
¡Un programa de 8 semanas podría ayudarte a conseguirlo! Pregunta por nuestro reto.
MUSCULACIÓN Y TONIFICACIÓN
Gana masa muscular y define tu cuerpo manteniendo una proporción y armonía adecuada y saludable. Descubrirás una multitud de ejercicios y entrenamientos variados.
¡No te aburrirás!
ESCUELA DE ESPALDA
Nuestro servicio está diseñado para empresas que valoran y buscan el bienestar intrínseco de sus empleados. Entendemos que la salud y la calidad de vida de los trabajadores son fundamentales para su felicidad y productividad. Por eso, hemos desarrollado un enfoque integral que no solo mejora el bienestar personal, sino que también incrementa la eficiencia en el lugar de trabajo.
Este servicio lo dirige Manuela Calvo – Fernández, fisioterapeuta especializada de la Clínica Habla. Nº de colegiada: 5878.
MAYORES DE 55
Incorporar el Ejercicio Físico a una determinada edad no solo ayuda a tener una mejor calidad de vida, sino que previene la osteoporosis y las fracturas por caídas.
¡HAZ EJERCICIO!, ¡NO VALEN LAS EXCUSAS!, ¡AHORA TIENES TIEMPO!
¿Te interesan mis servicios?
Los clientes opinan
Hace 10 años, Blas se convirtió en mi Entrenador Personal y, desde entonces, ha logrado que, a pesar de mi pereza para hacer ejercicio, cada sesión sea agradable, efectiva y beneficiosa. Gracias, Blas, por tus clases y por ayudarme a sentirme más fuerte.